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15分钟健身圈画出健康生活——公园健身畅快呼吸
发布时间:2020-05-20 来源:中国体育报 作者:李金霞 字体:

  气温的不断回暖,疫情形势的持续向好,让北京亦庄凉水河两岸的新城滨河森林公园热闹了起来。来这里骑行、跑步的人不断。道路两旁金灿灿的油菜花在微风中招摇,绿草如茵,各色花卉竞相开放,骑行的人、跑步的人徜徉其中,宛如画卷。
  南海家园社区居民孙海最近经常下班后来这里跑步,跑完步再回家,周末还要来这里骑行。“疫情放缓能出门以后我就经常来这里运动,这里有专门的骑行道、跑道、步道,把不同需求的人分开,方便运动。而且风景很美,感觉呼吸都是甜的。因为空间开阔,不戴口罩也没问题。”
  孙海的工作单位就在附近,步行几分钟就到,家离得也不远,公交车十几分钟的路程。“工作日我下班后跑完步再回家正好,周末过来骑自行车也方便。身边有这么一处健身公园实在太重要了,大大提升了幸福感,尤其是在经历了疫情以后,很需要这么一个可以放松身心的地方。”
  滨河森林公园总面积为462.1公顷,种植乔木4万株,花灌木16万余株,花草地被27万平方米,各种水生植物19.1万平方米,园路及广场面积共2.4万平方米,还建起管理用房、公厕等配套设施。凉水河畔职工聚集赏景踏青,近10公里的带状亦庄新城滨河森林公园环绕着亦庄,城市绿带扮靓亦庄,居住、工作在河西、路东、核心等各区的居民、职工,都能就近走进森林公园,沉浸到宜业宜居的区域环境中来。园内建设了一条全长10.5公里,起伏曲直的骑行绿道和一条平缓的健康步道,是个健身的好场所。红色自行车道和黑色人行步道泾渭分明,两道之间建有雨水花园。
  孙海说:“我家附近还有一个很大的郊野公园,那个公园更适合游玩休闲。要说运动环境还是这里更合适,很多喜欢骑行和跑步的人都来这里。这里还有儿童游乐区,一家大小都能找到乐趣。”滨河森林公园主打骑行,10多公里的骑行路程起起伏伏,道路上设有测速牌,中间还有一处趣味骑行区,弯曲盘旋的车道,随着坡度渐深愈发陡峭,颇具挑战性。“许多大人会带着孩子戴好护具来这里尝试,前两个弯浅,小孩尝试得多。我每次来骑行都要转上一整圈,不过第一次试时心里也打鼓,如果是普通自行车就不要尝试了,怕危险。”(转自5月20日《中国体育报》07版)

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